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fitness et cours collectifs
Tue, 02 Sep 2008 13:30:09 +0200Salut çà va faire un an que je fais de la muscu et du cardio à coté. Ai perdu beaucoup de poids mais à présent je désirerai transformer le peu de graisse qu'il me reste en muscle je sais c'est pas gagner mais ai un mental en béton. Viens la question est ce que les cours collectifs pour abdo et autre body scult et body barre vont mieux m'aidez que mes séances cardio et muscu? Merci à quiquonque me répondrafitness elliptique
Mon, 01 Sep 2008 18:20:13 +0200Bonjour moi ses Josie[/i][/b][/size] j'ai un appareille elliptique a la maison j'aimerais savoir comment de temps pour remplacé 40 min de marche a l'extérieur.douleurs avec elliptique
Mon, 25 Aug 2008 23:35:15 +0200Bonjour Je fais 1 heure d'elliptique tous les 2 jours et depuis quelques temps, j'ai par moment l'impression d'avoir les genoux qui flanchent . Dois acheter des genouillères ? Je pratique cette activité depuis 2 mois et demi et je ne pense pas aller trop vitefitness
Fri, 22 Aug 2008 13:45:54 +0200Bonjour, alors voilà, il y a 3 ans je faisait 93kg pour 1, 55 cm. aujourd'hui j'en suis a 63kg pour la meme taille, j'aimerais perdre 10kg, j'ai fais des regimes mais je n'arrive plus a perdre meme en me mettant au sport svp aidez moi car je suis vraiment mal dans ma peau merci a tous!!!J'ai maigri grâce à l'hypnose...
Thu, 21 Aug 2008 20:19:49 +0200Bonjour Je m'appelle Jean Pierre et j'ai 37ans Je tenais à vous apporter mon témoignage sur l'hypnose. I l y a quleques temps encore, je pesais 75kg pour 1m65. La volonté de maigrir était présente de puis longtemps chez moi. J'ai essayé tous les régimes: protéinés, végétariens, méthode Sulitzer...des résultats mais ponctuels diront nous, dans le sens ou je perdais un oudex kilos, mais je les reprenais toujours si ce ne plus que ce que j'avais perdu... Je suis passée par des moments de découragement en me disant que je n'y arriverais jamais. Hors de question de faire du posrt, car je n'aime pas ca, et mon souffle n'est pas bon. j'ai donc parlé de mon problème à gauche et à droite. Un jour, un ami m'a dit qu'il avait arreter de fumer grâce à l'hypnose, me disant qu'il qavait simplement acheté une séance sur internet! j'ai donc consulté le site, j'ai acheté une première séance, puis la deuxième. je n'y croyais pas vraiement à vrai dire, tout du moins au départ... après plusieurs mois d'écoute, j'ai modifié mes habitudes alimentaires "naturellement", plus de grignotage, envie de plus de légumes, moins de fringales...j'ai finalement perdu 7kg en 6mois, et quater moiq après, je n'ai toujours rien repris... Alors voilà, vous savez tout, je suis vraiment très contente, donc je tenais à vous faire partager le nom du site http://www.synergies-psy.com/index.php?affiliateId=63 J'espère que cela vous aidera. en tout cas, gardez toujours espoir car cela vaut le coup, la preuve... Jean Pierrecomment perdre 3 à 5 kg par semaine naturellement!
Thu, 21 Aug 2008 17:08:15 +0200Bonjour, Voici une solution pour maigrir et se muscler régulièrement! Voici le lien : http://go.hub.conceptone.5.1tpe.net Cordialementfitness
Thu, 21 Aug 2008 12:30:34 +0200Bonjour, pouriez vous m'aider, je recherche une plate form vibrante avec ceinture vibrante genre caoutchouc, j'ai chercher mais impossible de le trouver. Et si vous trouvez, donnez moi en meme temps, la marque, le prix svp merci et bon courage a tous!!!fitness dvd ou cours en salle
Sun, 17 Aug 2008 08:42:59 +0200bonjour à tous, je suis nouvelle sur ce forum.Je viens de perdre 20kilos et je dois encore en perdre 10.bien sur je dois muscler ma ceinture abdo, mes fesses, mes bras, il y a à faire.Je voudrais essayer les dvd de fitness pour faire du sport à la maison.Qui peut me conseiller ou dois-je acheter un appareil ou m'inscrire en salle ? Merci de vos réponses.Quelles chaussures??
Wed, 06 Aug 2008 13:31:33 +0200Bonjour, je sors d'une entorse et je reprends le fitness (renforcement musculaire mais pas encore aérobic) et je voudrai savoir quelles baskets vous me conseilleriez.... besoin d'amorti, de mantien etc... J'avais pensé aux Nike Shox R4 mais selon mon kiné, cela tient plus du gadget.... Un avis??Planet Form'
Tue, 05 Aug 2008 10:14:01 +0200J'ai découvert Planet Form', un centre de fitness et de remise en forme qui se situe à Carcassonne, dans l'Aude. J'ai testé et c'est pas mal du tout.Perdre du poids
Thu, 31 Jul 2008 20:50:16 +0200Bonjour, J'ai quelques kilos à perdre et pour celà je voudrais me mettre au vélo d'appartement. J'ai récemment lu qu'il fallait réaliser un effort d'au moins 40 minutes à 50-60% de sa fréquence cardiaque maximal pour perdre du poids et pour ne pas piocher dans ses réserves de glycogène. Et que celà est vrai? Est-ce que 3 à 4 séance de ce type par semaine pourrait m'aider à perdre du poids avec une alimentation correcte accompagnant cet entrainement? Merci de me répondre.Choix de mon vélo d'appartement.
Thu, 31 Jul 2008 20:42:15 +0200Bonjour, Je voudrais débuter le fitness et pour cela j'envisage d'acheter un vélo d'appartement mais je ne sais pas lequel choisir. J'envisage d'en faire au moins 3 jours par semaine pendant une heure et plus lorsque je serais en vacances. Pouvez me conseiller entre ces 3 vélos voici les liens: http://www.intersport.fr/e-commerce/cont..._id=085418 http://www.go-sport.com/fiche-technique-...19653.html http://www.decathlon.fr/FR/wm-160-12139275/ Merci de votre aide. Sportivement fouam0688Contrôle total : calories, sommeil, activité physique !
Wed, 30 Jul 2008 12:10:40 +0200Hello tout le monde !;) Je suis nouvelle parmi vous. L'objet de ma visite c'est de vous parler du "Bien-être" en général. Si nous sommes inscrits dans ce Forum c'est que nous aspirons tous à une vie "saine", ok ? Vous connaissez les règles essentielles pour un bonne hygiène de vie c'est : - Manger équilibrer - Etre actif - Dormir suffisament (Dormir n'est jamais une perte de temps ! Trop dormir peut faire grossir, mais le manque de sommeil peu aussi engendrer une prise de poids...) - Dépenser son énergie. Le seul souci, c'est comment contrôler tout ça ? Et bien j'ai la réponse !! La solution : Vivago Wellness. Présentation de cette merveille qui vient de faire son apparition en France... Grâce à l'innovation Vivago, la montre intelligente Wellness, vous permet de vérifier les variations et le niveau de votre sommeil, de mesurer votre activité physique et la quantité de calories brûlées pendant la journée, la semaine et le mois. [attachment=1396] c'est le Top du Top ! Un véritable coach Bien-être à portée de main ! En plus, via une clé USB vous transférez les données de la montre Vivago sur votre PC et vous pouvez suivre vos courbes d'activités sur le jour, la semaine ou le mois écoulé... Voilà, maintenant vous savez tout, mais franchement pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil, ou ceux qui désirent perdre du poids, ou contrôler leur dépense physique, essayez-la et vous ne la quitterez plus ! Je crois que la version avec l'interface PC s'appelle Vivago Wellness PC Ultra... A découvrir dans les Salons dédiées. Je vous souhaite de bonnes vacances à tous ! A bientôt Catou PS. voici leur site ils sont toujours en avance sur leur temps ces Finlandais http://www.vivagowellness.com/ :P [attachment=1393][attachment=1392][attachment=1394][attachment=1395]Nouveau logiciel MORPHO !! Aide a la prise ou perte de poids Et toujours GestClubSpo
Wed, 23 Jul 2008 08:58:27 +0200Nous avons très grandement amélioré notre logiciel MORPHO Vous pouvez maintenant vraiment surveiller et suivre les incidences de votre régime. Et même sans régime vous pouvez contrôler votre alimentation journalière. Et nous offrons toujours à un prix très compétitif notre logiciel de gestion de salle de sport ou de club sportif Allez sur notre site : http://aocorticoniconsalvi.free.fr/ (et non http://www.aocorticoniconsalvi.free.fr) N’hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire.Perdre 30 kilos
Wed, 09 Jul 2008 22:23:59 +0200Bonsoir tout le monde hélas c'est la verité je dois perdre beaucooooup de poids au debut je faisait chaque été un regime (MAYO a base d'ouefs durs) qui me faisait perdre 7 kilos en 15 jours mais helas je reprenait vite Quelques semaines aprés 3-4 kilos Ces derniers temps compte tenu de mes etudes j'ai carrement oublié de faire gaffe a maille taille et je me retrouve avec une trenatine de kilos en plus C'est en revoyant un ami dont je me moquait tellement il etait gros qui est devenu SVELTE lui il faisait du footing quotidiennement que j'ai pris conscience que 1 je suis enormement OBESE et que 2 c'est faisable. Maintenant pour perdre j'ai commencé depuis deux semaines a diminuer le gras de mes repas a augmenter la ration de salade et de fruits mais ce n'est pas aussi facile que ça durant la periode des examens où je bosse dans un bibliotheque où^pour dejeuner je ne trouves que des sandwich grecs, frittes omelette viande hachée, ... Je viens de terminer mes examens et je compte sacrifier les vacances de cet été au profit de tout ce qui pourrait me faire perdre du poids ET là la question prinicpale / dois je refaire le regime mayo et perdre 7 kilos en 15 jours pour tout reprendre aprés , non je ne prefere pas cet été j'ai voulu faire du sport car je rapelle je ne fais aucune activité physique tout au long de l'année c'est pour ça j'ai décidé d'acheter un velo elliptique d'où ma question EST ce qu'un velo elliptique pourrait me faire perde ces 3o kilos en lui associant un regime pas trés draconien ? Voila jj'attend tout vos conseils et vous remercie d'avanceDemande conseil avant achat rameur
Tue, 08 Jul 2008 16:13:43 +0200Bonjour, Je vais acheter un rameur mais j'hésite beaucoup entre 2 modèles: - Tunturi R30 - Kettler COACH LS Quelqu'un a-t-il déjà essayé ces 2 modèles et pourrait me donner son avis ? Merci d'avance Olivierfitness plateforme vibrante/oscillante ?
Mon, 07 Jul 2008 16:42:16 +0200Bonjour, J'aimerais mincir, et me muscler. On m'a orienté vers les plateformes vibrante / oscillante. Quelqu'un pourrait m'éclaircir sur la différence entre les deux ? :Dquid de ce magasin???
Mon, 07 Jul 2008 10:36:02 +0200bonjour http://www.activform.net quelqu'un a déjà commandé un article sur ce site? est-il sérieux? mercietude de maché ouverture de salle
Sat, 05 Jul 2008 16:02:32 +0200Bonjour dans le cadre d'une future ouverture de salle de remise ne forme sur la métropole lilloise (plus précisément au sud de seclin), je fais appel à votre participation pour réaliser un sondage. Je fais appel au maximum de personnes, nh'esitez pas à transmettre ce questionnaire à vos amis ou famille et à me le revoyer. Merci d'avance pour votre participation.les obliques
Tue, 01 Jul 2008 20:34:54 +0200salut à tous voilà j'aimerais connaitre le moyen le plus efficace pour cibler la partie graisseuse se trouvant sur les obliques, j'ai envie de la faire fondre et de la tonifier, car j'ai les 4 tablettes du dessus biens dessinées, mes mes abdos inferieurs ne se voient pas car justement juste sur les côtés, il ya de la graisse. je possède chez moi un tapis, des altères de 18 kilos, un bench(barre 60 kilos) et un vélo d'appartement. voilà, j'aimerais conserver ma masse musculaire(pec, épaules, bras) tout en restant sec au niveau des abdos. avez vous des exercices à conseiller specialement pour ce genre de cas bien precis et qui se révele honnetement efficace? merci de me le faire savoir
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